Schlagwort-Archiv: sport

Kate Hall und Detlef Soost

Ich muss gestehen, dass ich  Detlef Soost als sehr unsympathischen Menschen empfand. Man kannte ihn aus dem TV von irgendwelchen Casting Formaten, wo er die Kandidaten in einem etwas rauhen Ton zusammen pfiff. Doch dies ist vorbei, ich traf Kate und Detlef zum Interview und dieses zählt für mich zu meinen Interview Favoriten, warum seht ihr hier: http://www.klatsch-tratsch.de/2016/02/14/kate-hall-und-detlef-soost-ueber-celebrity-sports-und-mehr/267372 . Es war auf jeden Fall sehr inspirierend und hoffe, dass es auch so geht. Viel Spaß :-)!

Photo by: Alena Brieler

Bikini fit in 20 min

Bikini fit in 20 min :D

Bikini fit in 20 min

Bikini fit in 20 min

Da ich aufgrund meines Fahrradunfalls, der mit einem Handgelenksbruch im Gips endete, bin ich nun sportlich etwas Verzug, Bikini fit zu werden. Also muss das jetzt schnell gehen ;-),  natürlich ohne Jo Jo Effekt und in nur 20 min. Angelehnt an mein Cross Fit Workout trainiere ich nun jeden Tag ohne Gewicht abwechselnd, Tag 1: 100 Lungees, 100 Sit ups; Tag 2: 100 Squats, 100 Sit ups; Tag 3: 100 Deadlifts, 100 Sit ups; Tag 4: 20 min joggen. Döner und Wein sollte ich vielleicht in nächster Zeit auch zumindest etwas reduzieren 😉 :D.

Projekt-Bikinifigur 2014 ;-)

Cross Fit Blog

Juhu der Sommer kommt, nur leider ist mein Körper noch nicht ganz in „Bikini-Shape“, da ich alles andere als ein Fan von Diäten bin, sprich auf Schokolade, Pizza, ab und zu ein Glas Wein etc. nicht verzichten will, mache ich einfach mehr Sport. Viele meinen ja, ich müsste meine Essgewohnheit ändern, aber das werden wir schon noch sehen ;-). Den gestrigen Ostermontag habe ich natürlich auch brav mit Sport verbracht und zwar mit diversen Bauchübungen und  3 Stunden Discgolf… ich kannte das auch nicht, am besten googeln ;-). Es macht auf jeden Fall irrre viel Spaß. Heute habe ich mich wieder Cross Fit widmen dürfen nachdem ich die letzten Wochen leider immer wieder gekränkelt habe und mehr gegessen als Sport gemacht 😉 :D. Leider nur bis zu 30er Runde (siehe Foto) geschafft, aber immerhin…bin gespannt auf meine Bikini Ergebnis 😉 OHNE DIÄT!!!! Wenn Ihr sonst noch Ideen für mich habt bez. Sport schreibt einfach, freu mich! Sternchenknutscher

Mister Germany Joern Kamphuis

Mister G über Anmachsprüche und Dekolletés

Hey Ihr Lieben, amüsant und sexy geht es weiter mit dem 2. Teil meines Interviews mit Mister Germany 2013 Jörn Kamphuis. Freue mich wie immer auf Euer Feedback, Sternchenbussi Eure Geraldine

Mister Germany

Mister Germany Jörn Kamphuis übers „f****“ ;-)

Sorry an alle meine fleißigen Follower, dass ihr solange auf mein heiß ersehntes Neujahrsgeschenk warten musstet. Doch das Warten hat endlich ein Ende – und es hat sich definitiv gelohnt! Mister Germany plauderte mit mir über eindeutige Angebote  und viele andere Schweinereien . Das wirklich amüsante Gespräch dürft ihr auf keinen Fall verpassen… Also schaut rein und schreibt fleißig Kommentare. Freue mich auf Euch, Sternchenknutscher :-), achja und vielen Dank an Tino und Peter 😉

Klickt Euch durch,  hier gibt es viele Fotos 😉 :

http://joern-kamphuis.de/   https://www.facebook.com/Kamphuis.Joern

 

Picture: www.detlef-eden.de

Mr. Germany….mein Geschenk an Euch ;-)

masa yuasa photography

masa yuasa photography

Jörn Kamphuis ist noch bis Samstag Abend amtierender Mister Germany. Ich habe das smarte Model zufällig bei der Ice Age live Premiere in Berlin kennengelernt und dachte mir wir fragen nach folgendem Interview http://www.joiz.de/show/joizone/joizone-mister-germany#!video=teil-4-gibts-einen-schwulen-mr-germany , noch etwas genauer nach. Das wird mein Neujahrsgeschenk an euch 😉 Sternchenbussi 😉